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Si vola e si resta in forma: il Bungee Workout!

Questa innovativa forma di allenamento è nata dall'idea di un medico tedesco come strumento di riabilitazione ma oggi sta diventando un must nelle palestre di mezzo mondo.


Un modo nuovo e divertente di allenare la forza e le capacità aerobiche, altamente stimolante per gli addominali, che consente di spiccare il volo. In tre parole Bungee workout, metodo d’allenamento ideato da un medico tedesco – chirurgo traumatologo e dottore in scienze motorie – per la riabilitazione funzionale di atleti infortunati. Una soluzione innovativa che gli ha consentito capace di portare un nuotatore non più in grado di nuotare a vincere una medaglia d’oro. I noti fitness club Crunch sono stati i primi, negli Stati Uniti, a proporre questa nuova e interessante espressione del fitness lanciata in Germania pochi anni fa, svolta con il dispositivo chiamato “4D Pro”, una speciale imbarcatura collegata a fasce elastiche che consente di svolgere un’ampia gamma di esercizi dinamici in sospensione, che comprendono salti, scatti, le più fantasiose forme di piegamenti sulle braccia e persino prove di volo in stile Superman.

Fonte: fitnesstrend.com